补肾壮阳：金匮肾气丸，又称桂附地黄丸或八味肾气丸，是一种常用的中成药，具有温补肾阳、化气行水的功效。倪海厦认为，对于肾阳虚损、命门火衰引起的症状，如腰膝酸软、肢体浮肿、畏寒肢冷等，金匮肾气丸是一个有效的治疗选择。

改善手脚冰凉：倪海厦特别指出，金匮肾气丸适合长年手脚冰凉的人服用。这是因为金匮肾气丸中的附子、肉桂等成分具有温阳散寒的作用，可以改善血液循环，从而缓解手脚冰凉的症状。

保护肾脏功能：倪海厦认为，金匮肾气丸是很好的保护肾脏的药，尤其适合年过五十的人注意肾脏问题。中医认为肾脏主骨、主记忆、主听力、主性欲，其华在发，因此头发的质优与否直接与肾脏有关。金匮肾气丸通过补肾壮阳，可以改善与肾脏相关的这些症状。

便秘人群的注意事项：倪海厦提醒，有便秘的人最好不要服用金匮肾气丸，因为药性较热，可能会增加排便的困难。但是，对于有腹泻（下利）兼有手脚冰冷症状的人，金匮肾气丸则非常适合。

药材的选择：倪海厦还提到了金匮肾气丸中地黄的使用问题。他倾向于使用生地而不是熟地，因为熟地滋腻碍胃，量多了或吃多了可能会导致口气和消化不良。因此，在使用熟地时，他建议加点陈皮、砂仁、鸡内金之类的醒脾消食，或者引火归原，大量熟地要配肉桂。

准备材料：按照上述克重准备地黄、山药、山茱萸、茯苓、牡丹皮、泽泻、桂枝和熟附子等材料。

粉碎：将上述十味药材粉碎成细粉，过筛，确保粉末细腻均匀。

混匀：将粉碎后的药材粉末混合均匀。

制丸

保存：将制作好的金匮肾气丸密封保存。