冬季养生中医保健六大妙招,还有适合冬季的食疗方 1冬季养生中医保健六大妙招还有适合冬季的食疗方冬季是养生的重要时节,中医保健强调“固阳治寒”,以下是六大妙招:起居养生:早睡晚起,以待日光,冬季应保证充足的睡眠