在当今社会，肥胖已成为一个普遍的健康问题。越来越多的人开始寻求有效的减肥方法，而中医在减肥领域也有着独特的见解和方法。倪师，作为一位著名的中医师，其推荐的减肥方子因其显著的疗效而备受关注。

倪师认为，肥胖的根本原因在于人体的代谢失调，尤其是脾胃功能的紊乱。脾胃为后天之本，气血生化之源，若脾胃功能失常，则会导致水湿不化，痰湿内生，从而形成肥胖。因此，倪师推荐的减肥方子主要以调理脾胃、促进代谢为核心原理。

荷叶具有清热解暑、升发清阳、散瘀止血的功效。在减肥方子中，荷叶主要用于消除体内的湿气，促进脾胃功能的恢复。

苍术具有燥湿健脾、祛风散寒、明目的功效。它可以帮助人体排除多余的湿气，增强脾胃的运化功能，从而减少脂肪的堆积。

陈皮具有理气健脾、燥湿化痰的功效。在减肥方子中，陈皮主要用于促进消化，消除积食，从而减少脂肪的积累。

甘草具有补脾益气、清热解毒、润肺止咳的功效。在方子中，甘草主要用于调和诸药，减轻其他药物的烈性，保护脾胃。

李女士，35岁，体重75公斤，因长期饮食不规律导致肥胖。在服用倪师推荐的减肥方子一个月后，体重减轻了5公斤，且脾胃功能明显改善，食欲更加正常，精神状态也大有好转。

倪师推荐的减肥方子以调理脾胃、促进代谢为核心原理，通过合理的药材配比和用法，帮助肥胖人群恢复健康的身体状态。然而，减肥并非一蹴而就的过程，需要配合合理的饮食和适量的运动，才能达到最佳效果。在使用任何减肥方法前，建议咨询专业医师的意见，以确保安全有效。