在现代快节奏的生活中，长期疲倦和瘦弱成为了许多人的困扰。面对这些问题，许多人往往会选择各种补品或保健品，但效果却并不理想。中医经典中有一剂良方——四逆加人参汤，或许能为解决这些问题提供帮助。

四逆加人参汤源自张仲景的《伤寒论》，由附子、干姜、人参和炙甘草四味药材组成，具体克数为：附子15克、干姜25克、人参15克、炙甘草30克。方中附子、干姜温经助阳，人参、甘草生津和阴，共同起到回阳救逆、益气固脱的作用。

本方主要用于治疗阳气衰微、阴液内竭引起的四肢厥逆、恶寒脉微、下利等症状。现代人长期疲倦、瘦弱，往往是由于工作压力大、生活不规律等原因导致的气血不足、阳气虚弱，此时四逆加人参汤可以起到温补阳气、益气生津的效果。

将附子、干姜、人参和炙甘草按上述克数准备，加水600毫升，煮取240毫升，去滓，分温再服。每日1剂，水煎服。

现代药理研究表明，四逆加人参汤具有抗休克、耐缺氧等作用，能够提高休克动物的存活时间，增强小白鼠的耐缺氧能力。临床上，该方广泛应用于治疗各种原因引起的阳虚阴盛症状，如慢性疲劳综合征、食欲不振、消瘦等。

使用四逆加人参汤时，应根据个人体质和病情进行适当调整。孕妇、高血压患者等特殊人群应在医师指导下使用。此外，本方不宜长期大量服用，以免引起不良反应。

长期疲倦和瘦弱是现代人常见的健康问题，四逆加人参汤作为中医经典方剂，具有温补阳气、益气固脱的功效。在使用本方时，应遵循医嘱，合理用药，以达到最佳疗效。同时，保持良好的生活习惯、合理饮食、适当运动也是保持健康的重要因素。希望大家都能拥有健康的身体，远离疾病的困扰。